|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() נניח ששני אנשים שונים צריכים לצרוך אותה כמות קלוריות על מנת לגדול ולעלות במסת שריר 3000 קלוריות. א צורך את אותם 3000 קלוריות מאוכל אכותי בלבד, ב צורך גם כן 3000 קלוריות מאוכל אכותי אך בנוסף עוד אלף קלוריות מג'אנק מי מהשניים יעלה יותר במסת שריר?
|
![]() |
![]() |