בקשר לאימונים

sneori2 · 07-05-07, 16:53

(לקוח מנשוא)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ROTEM36

"אחרת גופך ינצל את מאגרי האנרגיה השמורים ברקמת השריר ויפרק אותם! "

מזאת אומרת?
אם אני לא יאוכל מספיק אז הגוף יפרק תשריר?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

אם אתה תהיה במאזן קלורי שלילי, לא תקפיד על אימונים ולא תקפיד על צריכת חלבון נאותה - אז כן.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

אם אתה תהיה במאזן קלורי שלילי, לא תקפיד על אימונים ולא תקפיד על צריכת חלבון נאותה - אז כן.

השריר שלי תהפרק אוו מתפרק?? כי לא הקפדתי כל כך על תזונה אבל לא אכלתי ג'אנק פוד ולא האתאמנתי איזה 5-7 ימים כי לא יצא ואני מתאמןן 3 פעמים בשבוע בן 14 וחצי 1.62 ושוקל 52 השריר גם יתפרק אוו מתפרק לי?

ועוד שאלה- מה אתם אומרים כדי לעשות עכשיו (בבית) קצת שכיבות סמיכה וכפיפות בטן כי לא התאמנתי כבר איזה 5 ימים (והיום אין לי מכון כושר - רק 3פעמים בשבוע), אבל מחר יש לי מכון כושר.... מה אתם אומרים?

m0she · 07-05-07, 17:40

תוך שבוע לא יקרה כלום. אל תדאג.

sneori2 · 07-05-07, 18:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

תוך שבוע לא יקרה כלום. אל תדאג.

ירדה לי אבן מהלב! אבל בטוח?!?

m0she · 07-05-07, 18:59

בטוח

sneori2 · 07-05-07, 18:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

בטוח

טוב אחי

07-05-07, 17:40	#2
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	תוך שבוע לא יקרה כלום. אל תדאג. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

07-05-07, 18:59	#4
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	בטוח __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org