|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 19:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונה בסופי שבוע ובחגים.
איך אתם מסתדרים עם זה? למשל בארוחות המשפחתיות ביום שישי ושבת? בחגים? אתם לא מוציאים פתאום את הלחם קל או את הטונה במים נכון?
 יום העצמאות "התפרעתי" יותר מדיי בל"ג בעומר אני חושב שאני יוכל את זה "כארוחה שאחרי האימון" רק בשרים וחלבונים בלי חומוס פיתה כלום.... בעיקרון בשבוע נורמלי יש 2 ארוחות ש"מפריעות" לתפריט התזונה החיטוביבי שלי וזה ביום שישי בערב ושבת בצהריים, אתם עושים הפסקה לתפריט או ממשייכים אותו ככה גם בארוחות עם המשפחה? לפעמים אני פשוט אוכל רגיל כי אני לא אוהב שדודים אומרים נו מה אתה עושה דיאטה סתם שטויות לא בריא וכול מיני דברים כאלה! מה אתם עושים?
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה בשכבות