|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-12, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיום מסה
היום סיימתי מסה רציתי המלצות לתפריט חיטוב,(אני יודע איזה אוכל לאכול)אני רק רוצה לדעת את החלוקה של החלבונים,פחמימות,שומנים וכמה קלוריות להכניס ביום.
גובה:1.72 משקל 73 גיל:23 |
|
|
|
15-10-12, 00:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
150 חלבון 170 פחמימה 60 שומן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוף סוף סיום מסה | bondai | גלריות הגולשים | 5 | 08-07-12 20:33 |
| סיום האבקה | ירין מוסקוביץ | תזונה ותוספים | 26 | 21-08-09 02:08 |
| סיום חיטוב :) | rosilio | גלריות הגולשים | 63 | 19-07-09 20:02 |
| קצת רעל לקראת סיום ! | shahar123 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 07-04-09 07:38 |
| סיום | hezi | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 03-07-07 23:59 |
תצוגה עם הדגמה
