מבקש המלצה על קריאטין למי שסובל מחומציות יתר(שלא יתפרק מהחומציות)

Michel Khen · 05-03-12, 13:20

שלום לכולם,

אני שוקל לחזור להיתאמן לאחר כשנתיים הפסקה (לצערי נאלצתי להפסיק בשיא הכושר כולל תפריטים מצוות ישראל בודי ותוספים עקב פציעה )

יש לי בעיה לרוב של חומציות יתר בקיבה והבנתי שזה ממש לא טוב לסוגי קריאטין השונים שנהרסים ולא מספיקים להיספג )

סוגי הקריאטין שניסיתי ולא עבדו עלי ביכלל הם: קריאטין אקסטרים וNO XPLOAD .
אחי הגדול שניסה את הNO כמעט התפוצץ מאנרגיה וניפוח השרירים אבל אני הייתי אדיש לתוסף.

האם יש סוג אחר של קיראטין שיהיה אפקטיבי בשבילי? האם כדאי לנסות קריאטין טהור Monohydrate ?
על איזה סוג אתם ממליצים- עדיף לאריזה קטנה בשביל לא ליזרוק כסף על עוד תוסף שלא יעבור (NO ניזרק לפח 600 ש"ח סתם)

תודה מראש!

וגם מה חדש היום באבקות? יש דברים מומלצים? (בעבר השתמשתי בפרובודי גיינר מבצע זוגות היה אחלה!)

ANABOL · 05-03-12, 14:48

בחר בקראיטין טהור, לפחות בהתחלה
אח"כ תתקדם לפומרמולות, נניח אדרנול או no xplode

כך קראיטין של נייצר בסט, יכול להמליץ עליו אישית

**גל ציון-פור** · 08-03-12, 22:16

לפי מחקרים, קריאטין מונוהידרט הוא העמיד ביותר לחומציות הקיבה.
לכן הוא יהיה המומלץ ביותר לאור מצבך.
שים לב - ההשפעה שלו אינה מיידית אלא לאחר שבוע וחצי-שלושה שבועות.
בברכה
גל

05-03-12, 13:20	#1
Michel Khen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Michel Khen הודעות: 16	מבקש המלצה על קריאטין למי שסובל מחומציות יתר(שלא יתפרק מהחומציות) שלום לכולם, אני שוקל לחזור להיתאמן לאחר כשנתיים הפסקה (לצערי נאלצתי להפסיק בשיא הכושר כולל תפריטים מצוות ישראל בודי ותוספים עקב פציעה ) יש לי בעיה לרוב של חומציות יתר בקיבה והבנתי שזה ממש לא טוב לסוגי קריאטין השונים שנהרסים ולא מספיקים להיספג ) סוגי הקריאטין שניסיתי ולא עבדו עלי ביכלל הם: קריאטין אקסטרים וNO XPLOAD . אחי הגדול שניסה את הNO כמעט התפוצץ מאנרגיה וניפוח השרירים אבל אני הייתי אדיש לתוסף. האם יש סוג אחר של קיראטין שיהיה אפקטיבי בשבילי? האם כדאי לנסות קריאטין טהור Monohydrate ? על איזה סוג אתם ממליצים- עדיף לאריזה קטנה בשביל לא ליזרוק כסף על עוד תוסף שלא יעבור (NO ניזרק לפח 600 ש"ח סתם) תודה מראש! וגם מה חדש היום באבקות? יש דברים מומלצים? (בעבר השתמשתי בפרובודי גיינר מבצע זוגות היה אחלה!)

05-03-12, 14:48	#2
ANABOL IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ANABOL הודעות: 967 כללי:: מאמן גיל:: 35	בחר בקראיטין טהור, לפחות בהתחלה אח"כ תתקדם לפומרמולות, נניח אדרנול או no xplode כך קראיטין של נייצר בסט, יכול להמליץ עליו אישית __________________ אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435

08-03-12, 22:16	#3
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	לפי מחקרים, קריאטין מונוהידרט הוא העמיד ביותר לחומציות הקיבה. לכן הוא יהיה המומלץ ביותר לאור מצבך. שים לב - ההשפעה שלו אינה מיידית אלא לאחר שבוע וחצי-שלושה שבועות. בברכה גל __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
המלצה למי שסובל מגזים	tsabary	תזונה ותוספים	3	20-12-11 20:36
המלצה לקריאטין	ביג מק	תזונה ותוספים	3	07-11-11 12:13
המלצה לקריאטין	noamlevi95	תזונה ותוספים	6	10-03-09 20:55
המלצה לקריאטין??	sason	תזונה ותוספים	9	04-04-08 00:17
מתיחות בבוקר - ישפר משהו ?	hasman90	אימונים	11	11-03-08 23:24