מכה בברך
לפני שבוע וחצי שיחקתי כדורגל עם חברים וחטפתי מכה יבשה וחזקה בברך. במשחק לא ייחסתי לזה חשיבות אבל יום אחרי בקושי יכולתי ללכת. יומיים אחרי זה כבר כאב פחות. עכשיו כבר כמעט לא כואב לי בכלל כשאני הולך. אני מאד אוהב לרוץ וכל השבוע וחצי האלה לא רצתי בכלל כי פחדתי לדפוק את הברכיים, זה היה לי מאד קשה לא לרוץ. היום ניסיתי לצאת לריצה עדינה והכאב בברך חזר, בקיצור מדכא. האם אני יכול לעשות פעילויות אירוביות אחרות שלא מפעילות לחץ כמו אליפטיקל? האם כדאי לתת מנוחה מוחלטת? מה הסיכוי שזאת סתם מכה יבשה וזה יעבור לבד אחרי מנוחה?
אני ממש אהיה מדוכא אם אני לא אוכל לחזור לרוץ....
__________________
|
17-02-12, 19:54
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות