|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-11, 11:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזר להתאמן
לפני 4 חודשים התגייסתי לצה"ל לקרבי היו לי הרבה פציעות ברגליים, ונפלטתי היום אני משרת בתפקיד של יומיות, ואני רוצה לחזור להתאמן (התאמנתי במשך שנה עד הצבא), כנראה חוזר לss, הבעיה שבפעם הקודמת שהתאמנתי בss נתקעתי אחרי משהו כמו חודש כשהתחלתי להגיע למשקלים סבירים, בבנץ' תמיד נתקעתי מהר כנראה הגנטיקה פשוט, יש הצעות איך להתאמן הפעם כמו שצריך? האם יש טעם להשתמש בקריאטין הפעם?
המשקל כיום: היום אני שוקל 65 קילו בשיא לפני הצבא שקלתי 71 ירידה גדולה בכמעט כל השרירים איבדתי מסת שריר רצינית. נערך לאחרונה על ידי Eliranf, 15-07-11 בשעה 11:14. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר להתאמן (מקווה) | afarsek | גלריות הגולשים | 3 | 21-01-11 11:29 |
| חוזר להתאמן אחי חצי שנה הפסקה | asi200022 | אימונים | 19 | 14-03-10 09:01 |
| חוזר להתאמן..^^ | WhitenBlack | אימונים | 3 | 28-01-09 16:04 |
| סוף סוף חוזר להתאמן !!! :) | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-10-08 15:41 |
| חוזר להתאמן | alons | פיתוח גוף-כללי | 1 | 23-09-07 00:48 |
תצוגה בשכבות