|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-11, 10:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מפוצל או מרוכז ?
איזו צורה עדיפה לדעתכם
ריכוז דחיקות ומשיכות באימונים נפרדים או לשלב ? |
|
|
|
01-07-11, 19:51
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
?
למה אין תגובות?
לא הסברתי את עצמי טוב.? עדיף לעשות שני אימונים שאחד כולל דחיקות והשני משיכות וכך כל אימון הוא די עצים בדחיקה או משיכה בנפרד אבל מצד שני התדירות תהייה יותר נמוכה או לעשות שני אימונים שכוללים קצת דחיקה וקצת משיכה בכל אחד מהם וכך אין הרבה עצימות בכל אימון אבל התדירות תהייה גבוהה יותר |
|
|
|
|
02-07-11, 21:02
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
?
? למה אין תגובות
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון מרוכז או מפוצל | shayos | פיתוח גוף-כללי | 5 | 14-10-10 16:49 |
| קפאין מרוכז מידע | tal_A | תזונה ותוספים | 3 | 28-11-09 22:24 |
| קפיאין מרוכז | Moshe | תזונה ותוספים | 21 | 23-04-07 15:09 |
| שאלה בקשר לאימון מפוצל ab | nafusi | אימונים | 4 | 24-03-07 01:16 |
| למה שלא תעשה אשכול נעוץ מרוכז? | Moshe | תזונה ותוספים | 4 | 08-02-07 22:10 |
תצוגה לינארית
