|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-07, 15:21
|
#1 |
|
Banned
|
תרגילי סלטות
http://www.metacafe.co.il/watch/7203...real_joe_eigo/
הבחור כאן ממש ממש טוב!!! אני רוצה להתחיל ללמוד לעשות סלטה אחורה וכל מיני דברים כאלה, מישהו יכול לכתוב איך מתחילים ללמוד את זה? |
|
|
|
16-03-07, 15:27
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בואנה יש לו ניתור ענקקקקקקקק מזה
|
|
|
|
|
16-03-07, 15:47
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סרטון מוכר .. קשה להסביר במילים איך עושים זאת..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
16-03-07, 15:50
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 15:55
|
#5 |
|
נפיחון
|
לך תתאמן בקונג פו
 |
|
|
|
|
16-03-07, 16:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קבל
כל מה שאתה צריך חוץ מזה זה ביצים מטיטניום ומזרון גבינה להתחלה :P http://dogentricks.com/index.php?s=tutorials http://trickstutorials.com/ בהצלחה
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
16-03-07, 16:07
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:08
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה גם מתאמן בזה? |
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מטורףףףףףף
 |
|
|
|
|
16-03-07, 16:10
|
#10 |
|
נפיחון
|
אני גם לא הייתי מתנגד ללמוד לעשות סלטה אחורית..משום מה לפעמים אני חולש על זה |:
|
|
|
|
|
16-03-07, 19:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע עוד מהקפואירה לעשות קדמית ואחורית כל מה שאתה צריך זה:
קצת אומץ הרבה גמישות כוח והרבה הרבה הרבה הרבה אימון פשוט הרבה אימון בהצלחה ובסרטון, הבנאדם תותח המדריכים שלי היו עושים דברים מטורפים כאלה והניתורים שלהם היו כאלה הם היו אדירים אבל הוא..תותח
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
16-03-07, 19:46
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 20:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חח לא ,בפעם הראשונה נפלתי על הראש ,ובכלל אחריה כל פעם עזרו לי בסלטות החזיקו אותי או שעשיתי על מזרונים עבים יותר עד שלאט לאט מורידים עזרה מורידים מזרונים ואתה עושה אתזה אחרי הרבה אימונים צריך לדעת "לזרוק" את הגוף כמו שאומרים המאמנים בזמן הנכון בתזמון הנכון במהירות הנכונה זאת פעולה טבעית של הגוף כשתקפוץ אחורה הוא יוריד את הידיים מה שייצור פליק פלאק אלא אם אין לך מספיק כוח\טכניקה\ ופשוט תתרסק על הראש עם הידיים אתה צריך ללמוד גם להפריד את הידיים מהפעולה של הסלטה ע"י כך שהגוף "יאמין" לך ברגע שתצליח כמה פעמים או אחרי שיעזרו לך אתה תצליח בצורה מושלמת
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
16-03-07, 20:39
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
בהתחלה אתה לומד את הטכניקה, מנסה את זה על מזרנים קפיצים, אחרי זה עוזרים לך על מזרן רגיל שני אנשים מהצד, מנסה לבד על מזרן, עד שזה בא..
וזה לא לוקח הרבה זמן! |
|
|
|
|
16-03-07, 20:39
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני יכול לעשות סלטה קדימה בלי מזרונים עשיתי על אספלד... אבל מה שהו עושה זה באמת מטורף..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:20
|
#16 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אם רק היה לי מקום וזמן להתאמן...
אני זוכר בחופש האחרון בים 5 שעות דפקנו לעצמינו את העצמות בסלטות קדמיות שנחתנו לא משו..
__________________
 |
|
|
|
|
16-03-07, 16:23
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:28
|
#18 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
נראה לי מסוכן...
לא יודע היה לי דומז בכל הגוף אחרי זה מהמכות שקיבלתי במיוחד בתחת. הכי טוב תעשה במכון התעמלות קרקע ומכשירים או בים
__________________
|
|
|
|
|
16-03-07, 17:22
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
צריך ללמוד את הטכניקה ובטח לשפר כוח ברגליים אני משער
|
|
|
|
|
16-03-07, 18:28
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגידו איך זה קשור לפיתוח גוף ?
אתה מעלה לכאן נושאים שאני לא חושב שיש פה מישהו שיענה לך עליהם ברצינות אחי זה לא המקום ! ומזה איך מתחילים ?! מה אתה חושב שהוא בה ופתאום התחיל לעשות סלטות זה הרבה שנים של עבודה וזה לא בהכרח קשור לאומניות לחימה !
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
