|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-11, 18:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי ערכים סופיים בחיטוב והעמסת פחמימות
אני שוקל 97
כמה אמור להיות הפחמימה והשומן בחיטוב ובחלבון ללכת לפי כפול 2 על כל מישקל גוף? ועוד דבר,כל כמה זמן תבוא העמסת פחימימות,ובאיזה סדר גודל תודה מראש |
|
|
|
06-02-11, 19:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי לציין 23 % שומן
יצא לי 75 קילו מסה רזה |
|
|
|
|
06-02-11, 22:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תקרא תמדריך לחיטוב באתר מאת גיל גרנות [תקרא פעמיים שלוש]
ותחזור עם יהיה לך שאלות בהצלחה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעה על ערכים סופיים - תפריט חיטוב | Scylla | תזונה ותוספים | 0 | 23-04-10 05:08 |
| ערכים סופיים של התפריט שלי | amadey21 | תזונה ותוספים | 5 | 29-07-09 19:24 |
| שאלה בקשר חישוב ערכים של עוף בחיטוב: | Triple_H | תזונה ותוספים | 5 | 16-02-09 21:20 |
| עליה ניכרת במסת שריר והעמסת פחמימות בחיטוב | HallucinogeN | תזונה ותוספים | 12 | 21-09-08 20:45 |
| שאלה לגבי פחמימות בחיטוב | אופק | תזונה ותוספים | 4 | 09-07-07 14:07 |
תצוגה לינארית
