|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-11, 21:15
|
#1 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
Squat 230kg x 3
|
|
|
|
20-01-11, 21:16
|
#2 |
|
Banned
|
חסר שיערות וחסר מאסה לחלוטין.
לדעתי כדאי שתעבור לabc |
|
|
|
|
20-01-11, 21:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מדהים
|
|
|
|
|
20-01-11, 21:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מטורף... בטח התחלת כבר לעקם את המוט במכון הזה
 |
|
|
|
|
20-01-11, 21:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יפהה מאוד!
|
|
|
|
|
20-01-11, 21:46
|
#6 |
|
Banned
|
תותח
|
|
|
|
|
20-01-11, 21:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי אין לך היפרטר1פיה
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
20-01-11, 22:03
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ס1ס
|
|
|
|
|
20-01-11, 22:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סחטיין אופק!
שמח לראות שהלך טוב איך הלך הבנץ' והדדליפט/ספיד-דדליפט ? ולא.. המוטות במכון לא מתעקמים... כי מוטות של אלייקו אי אפשר לעקם 
__________________
|
|
|
|
|
20-01-11, 23:52
|
#11 | |||
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
לך יש יד אחורית של זין. אני סתם נראה כמו זין  ציטוט:
ציטוט:
 תודה לכולם  |
|||
|
|
|
|
20-01-11, 23:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אתה מטורף
|
|
|
|
|
21-01-11, 00:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יפה
איך עובד עכשיו ? טקסס ? |
|
|
|
|
21-01-11, 03:02
|
#14 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
באמת מה התוכנית וכו'
כל הכבוד משקל על טבעי
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
21-01-11, 12:59
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
משקל מטורף
כל הכבוד |
|
|
|
|
21-01-11, 13:03
|
#16 |
|
Fat bastard
|
מטורף..
|
|
|
|
|
21-01-11, 13:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מטורף.. כל הכבוד!
|
|
|
|
|
21-01-11, 14:43
|
#18 |
|
Banned
|
כל הכבוד לך , מקווה שנתת פה לאנשים השראה להתקדמות.
Subezero1122 אתה ילד פצע ? אני רוצה לראות שאתה מרים מחצית מהמשקל , וכן 6-8 חזרות. |
|
|
|
|
21-01-11, 14:53
|
#19 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
איש הקקה עושה 230 חצי מזה 115 סאבקקה מרים 165 ל2 |
|
|
|
|
|
21-01-11, 19:03
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה אתה מתערב בכלל. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 13:51 |
| טכניקת Squat | tomer90 | אימונים | 9 | 03-10-10 19:23 |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |
| Squat | mwafak | אימונים | 7 | 02-07-07 19:17 |
| dr. squat that you think ? | Armagedon | גלריות הגולשים | 3 | 02-10-06 19:07 |
תצוגה עם הדגמה
