|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-10, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי צריכה של חלבון אחרי אימון
1. נגיד ואני מכניס יותר חלבון ממה שאני צריך רק בארוחת צהריים ובוקר, ואז אני הולך לאימון, אני צריך לאכול עוד ארוחה שמכילה חלבון לאחר האימון או שלא?
2. האם חובה לאכול חלבון עד 45 דקות אחרי האימון? 3. האם הגוף יכול לעכל רק 30 גרם חלבון בארוחה אחת? תודה ויום טוב  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רעיון מהפכני לגבי חלבון+פחמימות זמינות אחרי אימון | Scylla | תזונה ותוספים | 15 | 25-02-12 12:03 |
| שאלה לגבי שתיית חלבון ופחמימה אחרי אימון | bolt | תזונה ותוספים | 5 | 08-02-09 07:53 |
| שאלה לגבי חלבון ישר אחרי אימון | Big_Hand | תזונה ותוספים | 6 | 01-04-08 03:47 |
| צריכה של מעל 30 גרם חלבון לאחר אימון? | ohad77 | תזונה ותוספים | 19 | 14-12-07 00:08 |
| כנסו דחוףףף!!!...שאלה לגבי כמות חלבון אחרי אימון | ToMeR533 | תזונה ותוספים | 5 | 07-12-07 11:57 |
תצוגה בשכבות