תמונת עדכון..

אדיר53 · 12-03-10, 00:44

טוב אז אני אמור להיות במאסה אבל לקחתי אנטיביוטיקה במשך שבועיים וקצת משהו מפחיד כי היה לי זיהום קשה בצוואר (עוד לא עבר) ירדתי בערך 7 8 לא יודע איך בנוסף התחלתי לעבוד בעבודה פיזית 12 13 שעות ביום אז האימונים לא ממש מתקדמים מבחינת משקל ,אבל חאלס לבכות

תמונה לא הכי מחמיאה אבל לא משנה

שתהיה שבת שלום!

דנדין · 12-03-10, 01:36

טוב טוב מאוד..! רואים שיש עליך מסה!
חזה מצוין וידיים טובות...אחוז שומן יחסית נמוך תמשיך ככה

menib13 · 12-03-10, 01:48

ניראה עדיין טוב אחי תן בראש בהצלחה

לוזון · 12-03-10, 04:04

מסה מעולה אחי אל תבכה..

אדיר53 · 12-03-10, 10:06

תודה חברה

..

Magic · 12-03-10, 15:18

קרנף!

skitz125 · 12-03-10, 15:37

יפה אחי החלק העליו של הגוף נראה מאסיבי אהבתי...אתה במסה?
אחלה ריצוף ד"א

אדיר53 · 12-03-10, 16:27

תודה רבה

וכן אני במסה, לפחות מנסה אחי אני שלוש שבועות לא אוכל טוב בגלל הזיהום הזה אז ירדתי ,הפסקתי קריטאין ,גם התחלתי לעבוד ממש קשה מה שמקשה על האימונים, אני צריך לעשות סדר יותר בתפריט ויהיה בסדר..

skitz125 · 12-03-10, 18:24

איזה מציק זה דברים שקוטעים לך את המסה :/
אותי שלחו לקורס מציק של חודש באמצע המסה אכלתי שם כמו בחיטוב. ניסיתי לדחות אותו עד תחילת החיטוב לפחות אבל השלישה השמנה הזו לא קיבלה את זה כתירוץ חחח

אדיר53 · 13-03-10, 16:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skitz125

איזה מציק זה דברים שקוטעים לך את המסה :/
אותי שלחו לקורס מציק של חודש באמצע המסה אכלתי שם כמו בחיטוב. ניסיתי לדחות אותו עד תחילת החיטוב לפחות אבל השלישה השמנה הזו לא קיבלה את זה כתירוץ חחח

בסדר בצבא אין ברירה, אבל שאתה באזרחות ואתה לא מצליח זה מתסכל...

**גד"שניק** · 13-03-10, 16:28

נראה מעולה אחי

prist · 13-03-10, 23:25

גדלתה מאוד אחי סחטין על ההשקעה רואים תוצאות

אדיר53 · 14-03-10, 10:40

תודה רבה גדשניק

ואני לא מרגיש ממש שגדלתי

..

בכלל אני צריך להתאים תוכנית חדשה בגלל העבודה אבל אין לי מושג בכלל מאיפה להתחיל..

avi5000 · 14-03-10, 19:49

פשש סוס מה ההיכף של היד?

אדיר53 · 17-03-10, 21:54

סתם אחת מעכשיו

תודה ולא מדדתי הרבה זמן אין לי מושג

12-03-10, 00:44	#1
אדיר53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אדיר53 הודעות: 752 גיל:: 20	תמונת עדכון.. טוב אז אני אמור להיות במאסה אבל לקחתי אנטיביוטיקה במשך שבועיים וקצת משהו מפחיד כי היה לי זיהום קשה בצוואר (עוד לא עבר) ירדתי בערך 7 8 לא יודע איך בנוסף התחלתי לעבוד בעבודה פיזית 12 13 שעות ביום אז האימונים לא ממש מתקדמים מבחינת משקל ,אבל חאלס לבכות תמונה לא הכי מחמיאה אבל לא משנה שתהיה שבת שלום! __________________

12-03-10, 01:36	#2
דנדין חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של דנדין הודעות: 846 גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים עוסק ב:: חייל	טוב טוב מאוד..! רואים שיש עליך מסה! חזה מצוין וידיים טובות...אחוז שומן יחסית נמוך תמשיך ככה __________________

12-03-10, 10:06	#5
אדיר53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אדיר53 הודעות: 752 גיל:: 20	תודה חברה .. __________________

12-03-10, 15:37	#7
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	יפה אחי החלק העליו של הגוף נראה מאסיבי אהבתי...אתה במסה? אחלה ריצוף ד"א __________________

12-03-10, 16:27	#8
אדיר53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אדיר53 הודעות: 752 גיל:: 20	תודה רבה וכן אני במסה, לפחות מנסה אחי אני שלוש שבועות לא אוכל טוב בגלל הזיהום הזה אז ירדתי ,הפסקתי קריטאין ,גם התחלתי לעבוד ממש קשה מה שמקשה על האימונים, אני צריך לעשות סדר יותר בתפריט ויהיה בסדר.. __________________

12-03-10, 01:48	#3
menib13 מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של menib13 הודעות: 1,022 כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות גיל:: 22 עוסק ב:: בפיתוח הגוף חדר כושר: פורמה קלאב	ניראה עדיין טוב אחי תן בראש בהצלחה

12-03-10, 04:04	#4
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	מסה מעולה אחי אל תבכה..

12-03-10, 15:18	#6
Magic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Magic הודעות: 83	קרנף!

12-03-10, 18:24	#9
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	איזה מציק זה דברים שקוטעים לך את המסה :/ אותי שלחו לקורס מציק של חודש באמצע המסה אכלתי שם כמו בחיטוב. ניסיתי לדחות אותו עד תחילת החיטוב לפחות אבל השלישה השמנה הזו לא קיבלה את זה כתירוץ חחח __________________

13-03-10, 16:28	#11
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	נראה מעולה אחי

13-03-10, 23:25	#12
prist חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של prist הודעות: 163	גדלתה מאוד אחי סחטין על ההשקעה רואים תוצאות

14-03-10, 10:40	#13
אדיר53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אדיר53 הודעות: 752 גיל:: 20	תודה רבה גדשניק ואני לא מרגיש ממש שגדלתי .. בכלל אני צריך להתאים תוכנית חדשה בגלל העבודה אבל אין לי מושג בכלל מאיפה להתחיל.. __________________

14-03-10, 19:49	#14
avi5000 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של avi5000 הודעות: 77 גיל:: 18 חדר כושר: בבית	פשש סוס מה ההיכף של היד?

17-03-10, 21:54	#15
אדיר53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אדיר53 הודעות: 752 גיל:: 20	סתם אחת מעכשיו תודה ולא מדדתי הרבה זמן אין לי מושג __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עדכון גב ועוד תמונת יד	oran	גלריות הגולשים	4	11-10-09 19:54
עדכון תמונות, תמונת התחלה, תמונה אחרי שבועיים, ותמונה שצולמה עכשיו אחרי 3 שבועות	wowohw	גלריות הגולשים	14	25-09-09 22:18
עדכון קטן :)..	אדיר53	גלריות הגולשים	6	20-07-09 23:50
תמונת עדכון גב...	squatrules	גלריות הגולשים	2	04-05-08 23:04
עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף.	Crocker	גלריות הגולשים	9	28-02-07 20:10