אפשר להחליף מאכל במאכל ?

lebronI · 11-03-10, 19:43

היי
לפי התפריט שלי הארוחת ערב כוללת ביצה ושתי חלבוני ביצה.
אני יכול להחיף את זה בחזה עוף ?(שתיהם חלבונים)
תודה

**jonathan** · 11-03-10, 19:45

מי עשה לך את התפריט?מבחינת חלבון אפשר,אבל אם המטרה היא לקבל שומן בארוחה(חלמון) כחלק מהאסטרטגיה של התפריט,אז זה לא נכון להחליף לחזה עוף.

lebronI · 11-03-10, 19:48

חן לוסטינג.כן אז יש מצב שזה גם לקבל שומן.אני אשאר עם הביצה המסריחה.
תודה

Nitro Speed · 11-03-10, 19:50

תחליף בחזה עוף וקצת טחינה :\

lebronI · 11-03-10, 19:52

הטחינה באה לכסות על השומן ?
ואיזה גודל בערך של חזה עוף שווה לביצה ושתי חלבונים? (בקירוב)

Nitro Speed · 11-03-10, 19:55

תבדוק במחשבון קלורית

**jonathan** · 11-03-10, 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lebroni

הטחינה באה לכסות על השומן ?
ואיזה גודל בערך של חזה עוף שווה לביצה ושתי חלבונים? (בקירוב)

בערך 70 גרם חזה עוף..בערך בגודל של חזה עוף סטנדרטי מהסופר

lebronI · 11-03-10, 20:13

לפי מה שבדקתי יש בביצה ושתי חלבונים 11 גרם חלבון
וב 70 גרם חזה עוף יש 20 גרם חלבון.
הגיוני ?

**jonathan** · 11-03-10, 21:14

לפי מה שידוע לי בביצה יש 7 גרם חלבון,בחלבון יש 3.5 סה"כ 14,חזה עוף 28 גרם חלבון,כעקרון הייתי צריך לרשום 50 גרם,אבל נתתי עוד קצת כי לרוב מוסיפים מים והמחשבון לא נראה לי מתחשב בזה..קיצר זה בערך.

lebronI · 11-03-10, 22:38

סבבה תודה.
אז בגדול אני יכול לשחק עם זה נכון ? פעם ביצים פעם חזה עוף..

**jonathan** · 11-03-10, 22:40

כן...

11-03-10, 19:43	#1
lebronI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של lebronI הודעות: 153	אפשר להחליף מאכל במאכל ? היי לפי התפריט שלי הארוחת ערב כוללת ביצה ושתי חלבוני ביצה. אני יכול להחיף את זה בחזה עוף ?(שתיהם חלבונים) תודה

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אפשר להחליף אורז בקוסקוס?	ject	תזונה ותוספים	8	07-01-09 02:35
איך אפשר להחליף את שם המשתמש??	מזוז	פיתוח גוף-כללי	7	02-06-08 16:00
חזה אפשר להחליף ?	asi200022	אימונים	1	05-02-08 23:44
להחליף תרגיל לבטן	dor_dru	אימונים	2	23-09-07 20:28
אפשר להחליף אבקה באחרת?	gman	תזונה ותוספים	11	28-04-07 22:36

11-03-10, 19:45	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	מי עשה לך את התפריט?מבחינת חלבון אפשר,אבל אם המטרה היא לקבל שומן בארוחה(חלמון) כחלק מהאסטרטגיה של התפריט,אז זה לא נכון להחליף לחזה עוף.

11-03-10, 19:48	#3
lebronI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של lebronI הודעות: 153	חן לוסטינג.כן אז יש מצב שזה גם לקבל שומן.אני אשאר עם הביצה המסריחה. תודה

11-03-10, 19:50	#4
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	תחליף בחזה עוף וקצת טחינה :\

11-03-10, 19:52	#5
lebronI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של lebronI הודעות: 153	הטחינה באה לכסות על השומן ? ואיזה גודל בערך של חזה עוף שווה לביצה ושתי חלבונים? (בקירוב)

11-03-10, 19:55	#6
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	תבדוק במחשבון קלורית

11-03-10, 20:13	#8
lebronI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של lebronI הודעות: 153	לפי מה שבדקתי יש בביצה ושתי חלבונים 11 גרם חלבון וב 70 גרם חזה עוף יש 20 גרם חלבון. הגיוני ?

11-03-10, 21:14	#9
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לפי מה שידוע לי בביצה יש 7 גרם חלבון,בחלבון יש 3.5 סה"כ 14,חזה עוף 28 גרם חלבון,כעקרון הייתי צריך לרשום 50 גרם,אבל נתתי עוד קצת כי לרוב מוסיפים מים והמחשבון לא נראה לי מתחשב בזה..קיצר זה בערך.

11-03-10, 22:38	#10
lebronI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של lebronI הודעות: 153	סבבה תודה. אז בגדול אני יכול לשחק עם זה נכון ? פעם ביצים פעם חזה עוף..

11-03-10, 22:40	#11
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	כן...