|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-09, 23:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
ידים + רגלים 13.6
תאומים:
http://img43.imageshack.us/i/dsc00581v.jpg/ יד 33 לא יצאה טוב התומנ ולא עשיתי אותה ב90 מעלות T_T http://img11.imageshack.us/i/dsc00613zu.jpg/ רגלים לא התמדדתי לעבוד עליהם עכשיו אני הרבה יותר משקיע בהם: http://img11.imageshack.us/i/dsc00633hg.jpg/ נתונים מעודכנים: יד לא עלה 33 קר 34-5 חם משקל 65 גובה 1.70
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
20-10-09, 01:05
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
אתה בן 13, תמשיך לדעתי לפתח בסיס עם תרגילי משקל גוף, חכה עוד שנתים +/- שההורמונים יתחילו
לזרום טוב יותר ואז תעבור לברזלים.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
20-10-09, 09:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 "What doesn't kill me makes me stronger" |
|
|
|
|
|
20-10-09, 09:59
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
אי אפשר להבין כלום מהתמונות פרט לזה שיש לך chicken legs יחסית לאנשים פה בפורום..אבל לגיל שלך נחמד ביותר.
|
|
|
|
|
20-10-09, 12:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
תאמין לי שאני יודע
רק עכשיו שמתי לב כמה הרגלים חשובות ואני כבר רואה מהוכנית ab החדשה שלי שהם מתחילות להיתפתח
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
20-10-09, 12:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-09, 00:41
|
#7 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
מה קשור מטעה, מה הבעיות שלך? ושל הבחור השני שהגיב לי? לא קיבלתם כבר הרבה זמן? הזין לא עומד ? מה נסגר? כולה רשמתי "לדעתי" ילד בן 13 שלפי התמונות אפילו לא התחיל להתפתח רק יבזבז את הזמן שלו ההתקדמות בברזלים תיהיה ממש ממש מינורית ואיטית, וזה קצת מיותר להוציא כסף על מנוי בשלב כזה. שיחכה 6-10 חודשים מה קרה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
20-10-09, 13:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נכון שאתה קטן ועדיין אתה לא ממש מוצא את עצמך במכון..
אבל הלוואי עלי להיות במקומך.. אני התחלתי לעשות סקוואטים לפני 7 חודשים כולה.. לפני גם לא הייתי משקיע כל כך על רגליים. גם דאד ליפט וכל תרגילי המוט האולימפי התחלתי לא מזמן, חוץ מלחיצת חזה. תמשיך ככה לאט לאט תלמד טכניקה, ובעוד כמה שנים לא תהיה פראייר בכלל, מבטיח לך. |
|
|
|
|
20-10-09, 13:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
טוב תוודהה לכולם d: נותן מוטיבציה[[:
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
20-10-09, 14:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
איפה אתה מתאמן?
גם אני ממודיעין.
__________________
תכירו, האיש החזק בעולם! 
|
|
|
|
|
20-10-09, 14:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
אגו איפו אתה?
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
20-10-09, 16:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן במכבים אבל עובר לאגו עוד חודש וחצי.
__________________
תכירו, האיש החזק בעולם!
|
|
|
|
|
20-10-09, 17:58
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
יש מצב נעשה אימונים משותפים שתעבור אני צריך ספוטר d:
מה השם משפחה שלך?
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
20-10-09, 20:29
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
נרארה טוב לגילך אחי תמשיך ככה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
20-10-09, 20:31
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
קח תמסנגר שלי תתחבר
osher444@hotmail.com
__________________
תכירו, האיש החזק בעולם!
|
|
|
|
|
20-10-09, 20:53
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אל תעלה תמונות לפני שאתה יודע לצלם... סתםם
אבל אחי נו מה זה התמונות האלה מה אני אמור להבין?? תאומים לא מצלמים ככה.... את היד לא כיווצת עד הסוף והתמונה מטושטשת הרגליים טובות בהצלחה
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-09, 20:57
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אתה רציני אחי? אני גדול ממך בשנה,ואני 20 קילו פחות ממך בבנץ'.. שלא נדבר על סקוואט..
בכל מקרה,תמשיך להתאמן ולגדול. לפי המשקלי עבודה נראה שאתה ממש גדול לגילך בהצלחה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
