|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-09, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קליקים מוזרים מדי פעם במפרק שמאלל
למשל שאני עושה לחיצות חזה או לחיצה צרפתית יש קליקים כאלה במפרק שמאל משו מוזר למה זה ככה? וזה כואב כזה וקצת מפחיד ממה זה יכול להיות?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
19-10-09, 23:49
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי גם שאלה בקשר לקליקים בכללי:
אם יש לי קליקים באצבעות בידיים (אני עושה את זה מתוך ריפלקס זה כמו הימכרות) ויש לי גם קליקים בידיים שאני עושה סתם חימום (שעושים לפני כדורסל או כדורגל) זה מזיק כל הקטע של הקליקים וזה מנוגד לפיתוח גוף? |
|
|
|
|
21-10-09, 00:51
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קנאקים או קליקים במרפק נפוצים באימוני כוח (בלחיצות השונות בעיקר).
אם התופעה איננה מלווה בכאבים (או שהכאבים נובעים פסיכוסומטית מה"פחד") אז אין שום בעיה להמשיך כרגיל. |
|
|
|
|
27-10-09, 11:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חימום כמו שצריך ליד אחורים (2 סטים עם משקל נמוך מאוד לכיוון ה20 חזרות רק בשביל להביא דם לאיזור ולחמם את המפרק)
|
|
|
|
|
24-11-09, 20:09
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה
ציטוט:
לרוב זה נובע מתנועת אויר במפרקים, וזה לא מסוכן. כמובן שאם מלווה בכאב- ההתייחסות שונה. אתה לא צריך לפחד, ויכול להמשיך להתאמן כרגיל כל עוד אין כאבים. אם אתה חושש מאוד- גש להיבדק ע"י רופא המשפחה שלך או אורטופד. רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
