|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-09, 14:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
שאלה דחופה יחסית..
היתי בחמישה ימי נופש באוניה,ולא התאמנתי..הבעיה שבימים האלה גם לא ישנתי כמו שצריך בגלל הספינה ושהיתי גם צריך לקום מוקדם לארוחות בוקר,אבל השמנתי בחמש ימים האלה חצי קילו,אכלתי המון שטיות רק בשביל המאזן..ככה שיצא לי בסדר למרות שלא תמיד אכלתי אוכל בריא,
בכל מקרה אני לא ממש עייף כרגע,חזרנו ב1,אבל ישנתי ברכבת ובמונית.. האם שווה לי ללכת להתאמן ?אכלתי לפני חצי שעה ואני רוצה ללכת עוד שלושתרבע שעה,אני טיפה עייף אבל אני לא יצליח להירדם עם אני ינסה..והיום ישנתי ב1 וקמתי באיזה 5 וחצי |
|
|
תצוגה בשכבות