|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם תמונה רנדומלית מהתחלת מסה
חיטוב הלך לא רע ירדתי ל13-12, אין צורך לרדת מתחת אלא אם כן רוצים להתחרות
האיכות על הפנים  אגב, יד שמאל יצאה קטנה בגלל הזווית.  http://img257.imageshack.us/i/p1010041t.jpg/ |
|
|
|
14-07-09, 22:18
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אני לא רואה אותה
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
14-07-09, 22:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה אחי מאסיבי מאוד נאי במקומך הייתי ממשיך עד ה10-11~ כי לדעתי כמו שמסה תוקעים עד ה18% ככה גם חיטוב עד האחוזים הנמוכים
נראה בערך 12~% ומאסיבי מאוד אחי תפציץ במסה
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
14-07-09, 22:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 22:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
יפה מאוד רואים עליך מסה מכובדת,אני במקומך הייתי ממשיך עוד קצת חיטוב...
|
|
|
|
|
14-07-09, 23:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי .. בהצלחה בהמשך
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
14-07-09, 23:38
|
#7 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה טוב, אחלה יד.
אל תמשיך את החיטוב, תפציץ מאסה בכל הכח.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
14-07-09, 23:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד נראה טוב מאוד.
אפשר יותר נתונים? גיל \ גובה \ משקל \ היקף יד ? |
|
|
|
|
15-07-09, 00:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש לך מאסה מכובדת אבל זה לא 12 אחוז שומן , לא אני לא איזה פרופסור לעריכת אחוז שומן אבל מהפלג גוף העליון ניתן להבין שזה בסביבות 14-15 .
|
|
|
|
|
15-07-09, 00:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אל תנסה לנחש.
אמרתי שסיימתי חיטוב על 12-13 אחוז. עליתי אחוז אחד, 15 אני עדיין לא. |
|
|
|
|
15-07-09, 00:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הגוף נראה טוב מאוד, יד מצוינת, בהחלט מאסיבית.
|
|
|
|
|
15-07-09, 00:33
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה אל תנסה לנחש , אז אל תפרסם תמונות...
אני אומר לך מה אני רואה תספיקו לקחת הכל קשה , או שזו תמונה שלא מחמיאה לך מהבחינה הזו או לא יודע אבל אתה לא 12 אחוז פה , מצטער. |
|
|
|
|
15-07-09, 00:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה תותח על
יד קרנפית שים תמונה בלי חולצה אחי בשביל פרונט וגב |
|
|
|
|
15-07-09, 02:03
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחח לא לוקח קשה.. אתה זורק לאוויר מספר כאילו אתה איזה מכשיר אנושי למדידת אחוז שומן. ברור שאני לא 12 אבל גם לא 15. אני לא אומר שאני גדול מאד כן? אבל כשיש טיפה מסת שריר אז המראה מטעה... הייתי בעבר על אחוז שומן גבוה ואני יודע בוודאות שאני לא על 15. מדדתי לפני שבוע וחצי גם במכשיר וגם בקליפר והייתי על 13, 12.5 במקרה הכי גרוע אני 13.5 עכשיו. ושוב, אין פה הרבה על מה להתווכח  ואגב זה לא התחלתי את המסה אתמול, כבר כמעט חודש |
|
|
|
|
|
15-07-09, 02:23
|
#15 |
|
Banned
|
מה המשקלי עבודה שלך בתרגילים המורכבים?
|
|
|
|
|
15-07-09, 02:49
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
נראה מסיבי מאוד, אני הייתי ממשיך עוד חיטוב.
ואם התמונה לא יצאה טוב למה לא לצלם מחדש??.. |
|
|
|
|
15-07-09, 04:13
|
#17 |
|
Gay lord
|
נראה מעולה ידיים פצצה הלוואי עליי!
בהצלחה במאסה תפציץ! |
|
|
|
|
15-07-09, 05:17
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל אופן זה לא ממש חשוב , שיהיה לך בהצלחה במאסה (: |
|
|
|
|
|
15-07-09, 10:28
|
#19 |
|
Banned
|
ואו, יד יפיפיה
|
|
|
|
|
15-07-09, 15:52
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין בטריה :d |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
