|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 19:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
עלייה נקייה
אז ככה עד היום הייתי בחיטוב ארבעה חודשים ולא עשיתי שום שבוע נטרלי..
אז אמרו לי שבגלל זה אני הפסקתי לרדת ... עכשיו אמרו לי לעשות מאזן נטרלי וטיפה חיובי בשביל לסדר את ה bmr... אני יכול נגיד לעלות ב 500 מעל לנטרלי ולעלות בזמן הזה נקי? ואם אני רוצה לעבור למסה מעכשיו אז חייב את השבועיים האלו על נטרלי? או שאני יכול ישר לעלות ב 500 מעל הנטרלי? |
|
|
תצוגה בשכבות