|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחח הלוואי וזה היה התפריט שלי כל יום
הרגשתי צורך עז לשתף אותכם במה שאכלתי היום
 2 סקופים של אבקת חלבון 400 גרם של פילה בקר 300 גרם של אסאדו עגל ו200 גרם של סטייק סלמון אני יכול להתרגל לחיטוב הזה d: |
|
|
|
08-07-09, 22:47
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עזוב את החיטוב, נשמע כאילו אתה חוגג כל היום במסעדות
|
|
|
|
|
08-07-09, 22:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הגעתי למסקנה שאפשר להמשיך לאכול במסעדות גם בתקופת חיטוב, פשוט צריך לדעת מה להזמין איפה לאכול ואיך לשלב את זה בתפריט, חחח היום היה טיפה פריקת עול אני מודה
|
|
|
|
|
08-07-09, 22:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אכלת רק חלבון! חחח איזה 500 גרם לא?!
|
|
|
|
|
08-07-09, 22:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בהערכה גסה 300-350 גרם, מסכנות הכליות שלי.. אבל בקטנה אכלתי גם קצת פסטה בבוקר.
|
|
|
|
|
09-07-09, 00:37
|
#6 |
|
Gay lord
|
סחתיין נשמע טוב,
|
|
|
|
תצוגה לינארית
