|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-07, 21:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט ומתח
אני כבר די הרבה זמן מתאמן במתח ובאמת עליתי במספר החזרות (עליתי ב3-4 חזרות מבהתחלה)
אבל אני מרגיש שההתקדמות איטית מדי.. אז השאלה היא אם אני יתחיל לעשות דדליפט זה ישפר את המתח ? |
|
|
תצוגה בשכבות