|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-09, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
nano vapor
אהלן,
יש לי נאנו וייפור , איך הכי מומלץ להשתמש בו ? כתוב שאסור לשקשק .. מה הכוונה? מתי כדאי לפני אימון ? והאם כל יום בשבוע בלי קשר לאימונים. אני עכשיו חוזר אחרי תקופה ארוכה של חוסר באימונים ואני מתחיל כנראה בחיטוב רציני ..
__________________
|
|
|
|
14-06-09, 22:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רבע שעה לפני אימון תשתה סקופ אחד מהנאנו אחרי שבוע הגוף יתחיל להתרגל וההשפעה של סקופ אחד תרד אז תעלה לסקופ וחצי או 2 רבע שעה לפני אימון. אל תשקשק את זה כמו שייק חלבון עדיף שתערבב עם כף זה יתערבב מצויין. תקח את המוצר רק לפני אימון אין צורך כל השבוע,נאנו וופור עדיף לתקופת מאסה כי הוא גורם לך להרים יותר משקלים וככה אתה גם צובר יותר מאסה כשאתה משתמש בו, מוצר טוב תהנה איתו.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
14-06-09, 23:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה על העצות אחי..
ידוע שזה עדיף במאסה .. אבל כרגע אני 103 קילו זה מספיק מאסה.. ( אני מטר 90 אז לא להתלהב יותר מידי ) ולקראת הצבא צריך חיטוב קטן ואז מאסה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
