|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-07, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על תוכנית אימונים ...
אני מתאמן abcפעמיים בשבוע כמה סטים אתם אומרים בערך על כל שריר אפשר ..?טווח חזרות בין 8-12
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
