|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-09, 00:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
שאלה|מעדן עם הכי הרבה חלבון
באיזה מעדן יש הכי הרבה חלבון ל100 גרם כמובן??
לא אכפת לי יקר אבל אני רוצה להכין שייקים משתלמים לאחר אימון .. |
|
|
|
31-05-09, 00:31
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לא אכפת לך שהוא יהיה יקר אבל אתה רוצה שייק משתלם?
 |
|
|
|
|
31-05-09, 00:34
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 31-05-09 בשעה 10:27. |
|
|
|
|
|
31-05-09, 09:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יופלה טבעי -מעט יותר חלבון ומעט פחות פחמימה בהשוואה לשאר..לדעתי גם יותר טעים..
|
|
|
|
|
31-05-09, 10:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
מעדן יקר..
 היום.. |
|
|
|
|
31-05-09, 10:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
יופלה טבעי? לא מכיר יש מלא סוגים
אולי כמה אחוזי שומן יש בו? לפי זה אני ידע
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 10:27
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
31-05-09, 12:57
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
וכמה הוא עולה? |
|
|
|
|
|
31-05-09, 13:43
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
יש לי יופלה 3% אבל 150 גרם ושם יש 7 חלבון זה גם טוב לא? יש כאלה גם עם 8
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 13:44
|
#10 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אין לי מושג
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
31-05-09, 13:50
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
אחי אני ממליץ לך על יופלה 3% בטעמים אני ממש ממליץ על תות אננס אחד הדברים הטעימיםם יש בו 7-8 חלבון 20 גרם פחמימה ו-3 גרם סיבים תזונתיים באמת שטעים...
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 14:14
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תקנה את המארזים הגדולים של יגורוט תנובה וגמרנו את הסיפור.
|
|
|
|
|
31-05-09, 15:21
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עזבו אותכם בטעמים קנו 200 גרם ביו ודחפו פנימה סוכר ענבים, יוצא טעים.
|
|
|
|
|
31-05-09, 16:02
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
 |
ציטוט:
חחח תשלבו עם שוקולית יותר טעים
__________________
 
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 17:23
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 17:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחי, קח יוגורט (יופלה או דנונה) יש בהם סביב ה-11 גרם חלבון לגגביע, זה אחלה! (בריא ומזין)
|
|
|
|
|
31-05-09, 17:35
|
#17 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
תשלבו עם קקאו, לא פחות טעים ויותר בריא משוקולית.
|
|
|
|
|
31-05-09, 18:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
יופלה 0 אחוז טבעי 200 גרם אבל זה אחד הדוחים וחמוץ ומגעיל כמו לבן של הזקנים.
אבל עם קקאו וממתיק זה טעים רצח ת'אמת.. |
|
|
|
|
31-05-09, 18:50
|
#19 |
|
Banned
|
תאכל קוטג', בחיטוב זה מעדן
|
|
|
|
|
31-05-09, 19:38
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו חזרתי מהמכולת שלי ומצאתי יופלה ביו 9.2 גרם חלבון ל200 גרם ועולה רק 3.40 שקל! זה זול אחושרמוטה לשאר המעדנים עם הכמות המועטה של החלבון.
הטעם לא משהו ככה לבד,לקחתי תות שדה,כפית סוכר,המעדן הכל בתוך בלנדר,יצא מעדן! אז אני אומר שפשוט לך למכולת הקרובה ותחפש מעדן שמתאים לך~ |
|
|
|
תצוגה לינארית
