|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
עזרה כנסו בבקשה
הייייי....
היום לא רציתי לאכול ביכלל כלום אבל אכלתי ממש ממש לא רציתי מה עושים במצב כזה??? |
|
|
|
26-05-09, 19:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דוחפים אוכל עם זונדה
מה זה השאלות המפגרות האלה? |
|
|
|
|
26-05-09, 19:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
מה מה מפגר אני לא מבין הייה לי מב שלא רציתי לאכול ואני במסה ממש רציתי כבר .....הבנתםם
אז אני שועל מה אני עשוה במצב כזה שלא באלי לאכול אני אני צריךך לאכול???? |
|
|
|
|
26-05-09, 19:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תאכל אוכל עם יותר קלוריות, או שתאכל אוכל נוזלי.
|
|
|
|
|
26-05-09, 19:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
מזאות אומרת?
|
|
|
|
|
26-05-09, 19:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תשתה בקבוק שלם של שמן.
|
|
|
|
|
26-05-09, 20:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
מה יש לכם אתם לא יכולים להיות ריצניים?<
|
|
|
|
|
26-05-09, 20:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי בוכה לאמא
|
|
|
|
|
26-05-09, 20:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אין מה לעשות אחי, יום אחד, לא קרה כלום.
|
|
|
|
|
26-05-09, 20:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
טוב תודה
|
|
|
|
|
26-05-09, 20:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
26-05-09, 20:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
תיראה אחי היום היה לי יום חרה כזה שלא רציתי לאכול ביכלל מזאות אומרת בבוקר אני צריך לאכול ב 7 וממש לא רציתי אבל אכלתי וככה גם כול היום אני אוכל ועוד שנייה באלי להקיע אז מה אני עושה במצב כזה שלא באלי לאכול?? מה לעשות?
|
|
|
|
|
26-05-09, 20:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תפסיק לאכול זרגים, אולי יהיה לך תאבון !
ועכשיו ברצינות, תקנה גיינר אם אתה עד כדי כך שבע במהלך היום... |
|
|
|
|
26-05-09, 23:03
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בשביל לגדול צריך לאכול אחי
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
27-05-09, 06:14
|
#15 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אוכל נוזלי, כלומר בלנדר, זה הפתרון לבעיית קיבולת. אבקה, יוגורט, חלב, שיבולת שועל ועוד כל מיני דברים ואתה מסודר.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
