ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-05-09, 18:04   #1
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל [שאלה] אני חושב שאכלתי יותר

בדרך כלל אני אוכל כוס וחצי אורז..
היום אמא שלי עשתה פטיטים ולקחתי 2 כוסות ואני חושב שזה יותר מ 150 גרם..
אז עשיתי את האירובי במקום חצי שעה .. עשיתי אותו שעה..
זה טוב שעשיתי אותו שעה??
וכמה זה נורא שאכלתי יותר פחמימות ממה שאני אמור לאכול ..
כי זה לא רק שאכלתי חצי כוס יותר.. כוס וחצי של פטיטים זה יותר מ 150 גרם..
DanD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-09, 18:09   #2
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,412
כללי:: ברק
ברירת מחדל

פעם הבאה תכין אתה את האוכל וזהו..
עשית מה שעשית אתה לא יכול לחזור אחורה בזמן ולא לעשות את האירובי, בקיצור תכין לעצמך את האוכל שלא תיהיה תלוי באחרים
Bar's מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-09, 18:10   #3
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

לדעתי תזעיק אמבולנס תתאשפז שיעשו לך שטיפת קיבה













or not
יאחביבי לא קרה כלום
senate מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-09, 19:34   #4
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

וחשבתי אולי להפחית בפורסת לחם אחת מהאחרוחת ערב...
לעשות את זה או להמשיך רגיל?
DanD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-09, 19:41   #5
Tamir D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTamir D
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 577
ברירת מחדל

לא קרה אסון.
תמשיך רגיל.
Tamir D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-09, 19:42   #6
Elad12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלElad12
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 580
גיל:: 18
ברירת מחדל

אז במקום 30 גרם פחמימה לקחת 40
לא יקרה כלום.
__________________
Elad12 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-09, 20:05   #7
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

אני אומר לך תוכל עוד 500 גרם "פטיטים" וחלאס להיות ילד קטן... אתה פאקינג היקף יד 32 את מה אתה בדיוק מחטב?
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-09, 20:16   #8
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל

חחח אל תתחיל לספור ככה אוכל אתה תשתגע מניסיון, אז מה, על 10 פחמימות אתה בוכה? מה כשתיצא עם חברים, לא תאכל ולא תשתה?
אם אתה במסה אין לך מה לספור בכלל, תאכל וזהו.
Locke מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-05-09, 00:08   #9
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,569
ברירת מחדל

לא קרה כלום אחי .. תמשיך רגיל
אל תדאג לא תמות מעוד טיפה פחמימות
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-05-09, 01:39   #10
JaSoN.B
הקדוש האישי של ארבל
 
הסמל האישי שלJaSoN.B
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
שלח הודעה דרך ICQ אל JaSoN.B שלח הודעה דרך MSN אל JaSoN.B
ברירת מחדל

אחי זה פעם אחת, לא יקרה כלום מיזה
__________________
----->


No Pain No Gain!
Train Like A Freak!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fantast1c :) צפה בהודעה
מזה purse?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
הפורום נראה לך כמו מילון אנגלי-עברי?
JaSoN.B מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים