|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-09, 19:48
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
אימון abcd מי שמבין
שבוע שעבר החלפתי את תוכנית האימון שלי לתוכנים אימונים ABCD אני לא בטוח כמה סטים צריך כול שריר לקבל כי אני מבולבל כבר קיבלתי המלצות על כמה תוכניות ABCD גם מחוץ לפורום אבל כול תוכנית מספר הסטים שונה אודה לכם אם תוכלו לפתור לי את סוגיה זו תודה!
 נערך לאחרונה על ידי ovadyaorel, 10-02-09 בשעה 19:58. |
|
|
10-02-09, 19:49
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
 נערך לאחרונה על ידי ovadyaorel, 10-02-09 בשעה 19:57. |
|
|
|
10-02-09, 19:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
8-9 לקטן
13-14 לגדול |
|
|
|
10-02-09, 19:52
|
#4 |
|
גולש עם אזהרה
|
|
|
|
|
10-02-09, 22:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בabc כמה סטים צריך לקבל שריר קטן ושריר גדול ?
|
|
|
|
11-02-09, 13:21
|
#6 |
|
גולש עם אזהרה
|
מדוזה יאוכל בתחת למה הספאמים שלך בנושא שלי יהומו למה??
|
|
|
|
11-02-09, 15:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
למה הדיבור הזה אחי ? לא חשבתי שזה משו שמפריע ובגלל זה שאלתי גם ככה כבר קיבלת תשובה לשאלה שלך .
הפורום הזה בקטע של לעזור , חבל שככה אתה מדבר למשתמשים בפורום שיהיה לך לבריאות יצאת גבר . |
|
|
|
11-02-09, 19:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ovadyorel - יש לך אזהרה והפוסט הזה סגור.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה לינארית
