ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-02-09, 19:48   #1
ovadyaorel
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 39
גיל:: 16.10
עוסק ב:: חמוצים
ברירת מחדל אימון abcd מי שמבין

שבוע שעבר החלפתי את תוכנית האימון שלי לתוכנים אימונים ABCD אני לא בטוח כמה סטים צריך כול שריר לקבל כי אני מבולבל כבר קיבלתי המלצות על כמה תוכניות ABCD גם מחוץ לפורום אבל כול תוכנית מספר הסטים שונה אודה לכם אם תוכלו לפתור לי את סוגיה זו תודה!

נערך לאחרונה על ידי ovadyaorel, 10-02-09 בשעה 19:58.
ovadyaorel מנותק  
ישן 10-02-09, 19:49   #2
ovadyaorel
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 39
גיל:: 16.10
עוסק ב:: חמוצים
ברירת מחדל


נערך לאחרונה על ידי ovadyaorel, 10-02-09 בשעה 19:57.
ovadyaorel מנותק  
ישן 10-02-09, 19:51   #3
Snacks
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 220
גיל:: 18
ברירת מחדל

8-9 לקטן
13-14 לגדול
Snacks מנותק  
ישן 10-02-09, 19:52   #4
ovadyaorel
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 39
גיל:: 16.10
עוסק ב:: חמוצים
ברירת מחדל

ovadyaorel מנותק  
ישן 10-02-09, 22:48   #5
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל

בabc כמה סטים צריך לקבל שריר קטן ושריר גדול ?
מדוזה מנותק  
ישן 11-02-09, 13:21   #6
ovadyaorel
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 39
גיל:: 16.10
עוסק ב:: חמוצים
ברירת מחדל

מדוזה יאוכל בתחת למה הספאמים שלך בנושא שלי יהומו למה??
ovadyaorel מנותק  
ישן 11-02-09, 15:38   #7
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל

למה הדיבור הזה אחי ? לא חשבתי שזה משו שמפריע ובגלל זה שאלתי גם ככה כבר קיבלת תשובה לשאלה שלך .

הפורום הזה בקטע של לעזור , חבל שככה אתה מדבר למשתמשים בפורום שיהיה לך לבריאות יצאת גבר .
מדוזה מנותק  
ישן 11-02-09, 19:14   #8
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

ovadyorel - יש לך אזהרה והפוסט הזה סגור.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים