|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-09, 23:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ארוחה אחרי אימון.
אני אוכל אחרי אימון טונה בשמן .. וממה שקראתי זה לא טוב ולהחליף לטונה במים
ואני אוכל בננה או 3..4.. פרוסות לחם לבן זה טוב ? יותר חלבון ? |
|
|
תצוגה בשכבות