|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאזן חיובי ונוזלים
כתבתי כבר הודעה לפני איזה כמה זמן..והתחלתי לפני כמה ימים לעשות מאזן חיובי
אני אוכל בערך 1900 קלוריות כל יום האם לדעתכם שבוע -שבוע וחצי זה מספיק או שצריך שבועים?? עכשיו אמרו לי שאני גם יעלה רק נוזלים או גם שומן?אם הבטן שלי נוזלית מה זה אומר? היא נוזלית בלי קשר בגלל שכבר ירדתי במשקל אבל עכשיו עוד יותר אז אני פוחד שעליתי שומן אני מקוה שזה נוזלים באמת..קשה לי לאכול 1900 זה הרבה אבל אני בכל זאת מסתדר מנסה לאכול כמו שצריך אחרי זה כמה קלוריות לרדת?תודה |
|
|
תצוגה בשכבות