|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-07, 16:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הערכת אחוז שומן (תמונה)
אני רוצה להתחיל לעבוד חזק על פיתוח גוף
כמו שאתם רואים אני צריך את זה חחח כדי לבנות תתפריט והכל אני צריך לדעת מה האחוז שומן שלי בערך תודה   |
|
|
|
13-01-07, 16:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חבל שהבאת רק חצי בטן בפרונט חח
הייתי אומר 13-15 ככה
__________________
|
|
|
|
|
13-01-07, 16:27
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה לי יותר בכיוון ה19-20
|
|
|
|
|
13-01-07, 16:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בסביבות 18-20
|
|
|
|
|
13-01-07, 16:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא מאוד רחב בבטן!  |
|
|
|
|
|
13-01-07, 16:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אזור ה 20+
|
|
|
|
|
13-01-07, 16:47
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
אתה בסביבות ה-15 ככה. אין לך מאסת שריר בכלל , זאת הבעיה.
|
|
|
|
|
13-01-07, 17:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
|
13-01-07, 19:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
16-17 סגור!
לדעתי אתה צריך לחטב (תיהיה שחיף מאד אמנם אבל זה עדיף)ואז תתחיל במסה רצינית כי להתחיל מסה על אחוז כזה זה דפוק..וחיטוב אמנם אין לך מסת שריר בכלל אבל אתה צריך את זה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
13-01-07, 19:41
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא גם בתור אחד שלא התאמן אף פעם (ככה זה נראה) יכול לעלות במסת שריר וגם לרדת באחוזי שומן
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
13-01-07, 21:58
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-01-07, 16:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשאול איך הגעתם ל20ומעלה בכלל?=\\\\\\
|
|
|
|
|
13-01-07, 16:55
|
#13 |
|
Banned
|
16-17
|
|
|
|
|
13-01-07, 17:24
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הוא נראה לי קצת מעל 15. וכמו שעומרי אמר הבעיה היא באמת בזה שאין לו מסת שריר.
__________________
 
|
|
|
|
|
13-01-07, 18:34
|
#15 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
בין 16 ל 18 הוא נראה יותר אבל זה כי אין לו מסת שריר
|
|
|
|
|
13-01-07, 18:35
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
20-18 אחוז לדעתי.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
13-01-07, 18:42
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה אצלך היא כמו אצל רוב האנשים שטועים בקשר לעצמם ,
אין לכם מסת שריר אז אתם חושבים שאם תעשו חיטוב אתם פתאום תתחילו לקבל פסים והשריר יבלוט... השריר לא יבלוט!! - כי אין שריר!!! |
|
|
|
|
13-01-07, 18:51
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
15-16, נראה יותר כי כמו שנאמר אין שריר
__________________
|
|
|
|
|
13-01-07, 19:07
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
18 לפחות.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
13-01-07, 21:03
|
#20 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
אין מסת שריר בגרוש
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
