|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() תגידו התפריטים פה של המסה מיועדים גם לגיל 14 כי אני בן 14 ואבא שלי חושב שזה רק לאנשים בני 20+ או משהו כזה
אז פשוט אני רוצה שאזה מישהו שמבין יכתוב פה שזה מתאים גם לגיל שלי |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
![]() אחי תפריט מתאים לכל גיל גם לגיל 10
אבל בתפריט בנוי כל אחד לפי הצרכים שלו
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
![]() גם לאבא שלי יש את הפאק הזה בראש.
תסביר לו למה אתה צריך לאכול כל כך הרבה והוא יבין |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() :):):):) מה שיש באתר ?
הגג שם זה 2500 קלוריות וזה כלום למסה. בגיל שלך זה יהיה טוב אני מניח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() תנסה להסביר לו את המצב, וחוץ מזה התפריטים באתר לא בנויים לך אישית ולכן לא תמיד יתאימו לך תנסה לקרוא קצת מאמרים ולהכין לעצמך תפריט...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
![]() התפריטים הם בכל מקרה לא מתאימים לאף אחד כמעט והם רק דוגמאות. אתה צריך להתאים תפריט לעצמך, ויכול להיעזר בתפריטים באתר.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |