ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-10-08, 03:06   #1
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל מה הייתם עושים במקומי?

ובכן חברה', כרגע אני בחיטוב והגעתי למצב מוכר בוודאי לחלקכם פה. המצב של הרצון העז לחזור להרגיש חזק, להרגיש פאוורליפטר, להרגיש גדול ועוצמתי, לא לעשות אירובי כמו הישאם אל גרוז', לאכול הרבה בשר אדום ואורז, לחזור לאורח החיים הויקינגי הזה של המסה. שאין מוטיבציה ולו מינימלית לעשות אירובי, פשוט לא רוצה לרעוב ולהרגיש כמו כוסית יותר. זה אפילו לא עניין של לאבד מסה או משהו - זה יותר אפילו עניין של אווירה ואורח חיים. אני במקרה שלי הצלחתי להגיע תוך משהו כמו 3 שבועות למצב יחסית טוב של ורידים קצת מבצבצים בבייספס, המון שומן שירד באזור הפרצוף וריבועים יחסית בולטים אם כי עדיין קצת מקושקשים בשומן (למרות שהבטן בכללי נראית לא רע) ואני פשוט לא רוצה להמשיך עם זה יותר - אני רוצה לחזור להרגיש את הגוף שלי גדל, את העוצמה זורמת לי בדם... כרגע אני מרגיש כמו דוגמנית ואני פשוט שונא את זה. ממצב שבו בצבא הייתי פשוט גורם לפיות פעורים עם כמויות האוכל שהייתי אוכל הגעתי למצב שבו אנשים עם מסת שריר בכל הגוף ששווה למסה שלי ביד אחת אוכלים ואני מוציא לי איזו טונה מסכנה מהתיק.

והשאלה היא - מה הייתם עושים במקומי?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 03:57   #2
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

אנטון היקר - נורא קשה לתת לך עצות ולהגיד לך מה הינו עושים במקומך כשאין תמונה ...
אולי תעלה תמונה של בטן לפחות, או לפחות תרשום אחוז שומן הערכתי
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 04:07   #3
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

אחוז שומן די משביע רצון כרגע, רואים הפרדות ובלגאנים. והמצב דווקא כזה - בואו נגיד שכרגע אני יותר זקוק לחיטוב מאשר לאיזו מסה רצחנית, אבל מצד שני אני גם לא נמצא באיזה אחוז שומן אוהוהו - ובא לי מאד לגדול ולהתחזק שוב. אחוז שומן הערכתי - סביבות ה-13, לא מעריך שיותר. לפי הבטן נראה אולי קצת יותר, אבל בבטן אני אף פעם לא ממש חטוב - בחלקים אחרים בגוף החיטוב מתבטא בצורה יותר דומיננטית, שזה מצב שאני דווקא אוהב.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 04:12   #4
פינגווין
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
 
הסמל האישי שלפינגווין
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,951
ברירת מחדל

אם אתה ב13 אחוז שומן לא נירא לי שיש מה לחשוב על מסה, במיוחד על מסה רצחנית
אחרי החיטוב תחזיר נוזלים + קצת שומן ובכלל לא תאהב תמראה
בכל מקרה תמשיך תחיטוב
מה גם שאני גם בחיטוב דפקתי לפעמים אימוני כוח rm 1-2
בשביל לקבל תהרגשה
__________________

משוחרר!

Manchester United
Manchester United
ManchesterUnited
Manchester United
Manchester United

פינגווין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 04:15   #5
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

וחוץ מזה, אף פעם לא הייתי אוהד מושבע של חיטוב והפיכה לכוסית חחח, תמיד אהבתי לאכול הרבה בשר, הרבה אורז ותפוחי אדמה, לא אהבתי אף פעם להמנע ממוצרי חלב והתגעגעתי לימים שבהם אני ואיגור למי שזוכר היינו מסתערים על מסעדה ומושכים תשומת לב עם כמויות האוכל שהיינו מזמינים - ימים שיחזרו אם אני אפסיק את החיטוב חחח. אני גם מרגיש יותר חלש לאחרונה באימונים ופשוט מתעב את זה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 04:17   #6
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

אני לא בן אדם שצובר שומן יותר מדי מהר כך שיש מה לחשוב על מסה נקייה+ כרגע...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 04:22   #7
פינגווין
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
 
הסמל האישי שלפינגווין
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,951
ברירת מחדל

מסה נקיה? אפשר,
אבל אני לא חושב שאתה מאותם אנשים שאוהבים אתזה
אני במסה אכלתי כל מה שבא לי, ורק לחשוב על המחשבה שגם במסה תיהיה הגבלת אוכל לא עושה לי טוב
__________________

משוחרר!

Manchester United
Manchester United
ManchesterUnited
Manchester United
Manchester United

פינגווין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 04:23   #8
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

אנטון יא מצחיק גם חיטוב קודם שלך פתחת אשכול כזה
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 04:29   #9
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

חחח אז עוד הצלחתי לשרוד איזה 3 חודשים ולעשות אירובי - הפעם אני נותן לעצמי עוד איזה חודש\3 שבועות ורק מהמלה "אירובי" בא לי להקיא...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 05:16   #10
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

סתם שמן...
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 07:17   #11
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

הפוסט הזה מיותר בלי תמונות, תביא תמונות !!
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 10:02   #12
or16
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלor16
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 581
ברירת מחדל

תישמע בישביל מה אתה עושה חיטוב בישביל מה?מה יש לך עכשיו חלס תעשה מאסה תשמין תיגדל קיץ הבא תחשוב על זה
or16 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 10:50   #13
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

לעצור על 13%? אז מה ההיגיון שעשית חיטוב?
תגיע ל11%, יקח לך בדיוק קצת פחות מחודש ותחזור למאסה
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 11:03   #14
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
לעצור על 13%? אז מה ההיגיון שעשית חיטוב?
תגיע ל11%, יקח לך בדיוק קצת פחות מחודש ותחזור למאסה
ההיגיון הוא שאני נראה הרבההה יותר טוב ממה שנראיתי לפני חודש, לפי המראה הכללי זה אולי אפילו פחות מ-13. אבל למען האמת נראה לי שבינתיים אני אקח את האופציה שלך.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 11:06   #15
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אתה לא תתחרט, מה גם שכרגע הגוף שלך נכנס למגמת ירידה, לצאת מחיטוב זה גם לוקח זמן ומעצבן (אני כרגע עושה את זה ועולה במשקל כבר שבועיים-שלושה עם פחות מהנייטרלי שלי, 2100~ קל' ביום)

אני מבין אותך לגמרי לגבי המשקלי עבודה המעצבנים שנתקעים או יורדים, אבל זה מזה כיף לעשות פוזינג כשאתה חטוב
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 12:25   #16
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

מה זאת אומרת, זה לא כיף לראות שכולך פסים וקוביות..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 12:54   #17
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack צפה בהודעה
מה זאת אומרת, זה לא כיף לראות שכולך פסים וקוביות..?
כיף מאד, אבל אני שונא להרגיש שאני קטן ונחלש...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 13:24   #18
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי antonator1 צפה בהודעה
כיף מאד, אבל אני שונא להרגיש שאני קטן ונחלש...
כמה גדולה הירידה שלך בכוח שאתה מרגיש ככה?
אם אתה אוכל מסודר ומתאמן מסודר אין סיבה שתירד כלכך הרבה(במידה ואתה ירדתה הרבה כי חשבתי ככה לפני ההודעה שלך)
בכל מקרה..אני אישית רק התחזקתי בחיטוב שמרתי על הכוח שלי עד לתחרות ועכשיו אני מרגיש ניפלא שאני כבר מתחיל לעבוד אם משקלים כבדים וגדולים יותר ומתקדם בקצב די מהיר האמת.
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 13:35   #19
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

אני לא מבין למה אתה רוצה להרגיש "פאוורליפטר", "ויקינג" וכו', אבל בסה"כ לכל אחד יש מטרות אחרות.
למה אתה רוצה לעשות חיטוב, ועד לאיזה % אתה רוצה לחטב?
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 13:37   #20
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

אם שמת לעצמך מטרה תדבוק בה... זה שלא נוח לך כרגע להרגיש ככה לא אומר שתרים ידיים על המטרה שלך...

אחרת איזה מן ויקינג אתה בכלל ?

שמת מטרה ואתה לא מצליח לעמוד בה? מה זה אומר עלייך ?

חומר למחשבה.


תמשיך עד ליעד שלך ... אל תשבר אל תוותר ...

אחרי כן תעלה מסה עצבנית

בהצלחה..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים