|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-08, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוזלים
אפשר בבקשה פירוט מה הכוונה שאומרים נוזלים..?
אם אני נניח לא מתאמן זמן מסוים אומרים שמסת השריר לא תתפרק אבל אני ירד בנוזלים מה הכוונה? שכשאני מתאמן אני עולה גם בנוזלים או שהנוזלים עצמם קשורים לתזונה..? |
|
|
|
26-09-08, 21:53
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
נוזלים קשורים לתזונה ובעיקר לפחמימות.
כל ג' פחמימה אוגר עמו כ-2-3 ג' מים. בנוסף לפחמימה צריכה של נתרן גם גורמת לספיחה של נוזלים. נערך לאחרונה על ידי HardCor3, 26-09-08 בשעה 21:58. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
