|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-08, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה !
שלום, אני מתאמן רציני כבר חצי שנה, בימים קבועים ובתוכנית קבועה !
בתאריך 31/8 עברתי ניתוח בעורף, לא משהו מסובך, משהו קטן עם תפרים .. הרופא אמר שאסור לי להתאמן שבועיים מאותו היום, עכשיו ככה : רציתי לדעת אם שבוע יספיק ואוכל לחזור להתאמן. רציתי גם לדעת כשאני אחזור למכון, המשקלים שאוכל להרים יופחתו והמסה שלי תרד .. תודה רבה, אם יש עצות או משהו אחר, תשתפו 
__________________
|
|
|
|
03-09-08, 21:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא!
תקשיב לרופא יכול להיות מצב שהפצע לא החלים. תקשיב לרופא אל תקח סיכון שבועים לא אומרים שאתה תרד ממש במשקלים.. אתה תרד אבל לא יותר מידי אם תשמור על תזונה נכונה במאזן קלורי חיובי
__________________
|
|
|
|
|
03-09-08, 22:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תסביר לו בצורה נורמאלית
אל תגיד לו דפוק זה עושה חשק לעזוב את הפורום כאילו אין כבוד שמסבירים בלי קללות?
__________________
|
|
|
|
|
03-09-08, 22:48
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הרופא אמר לך שבועיים אז חכה שבועיים. אני מאמין שהוא מבין בקטע הזה קצת יותר מחברי הפורום פה (כולל אותי)
|
|
|
|
|
03-09-08, 23:29
|
#5 |
|
משתמש פעיל
|
תפנים אחי בריאות יותר חשובה מאימונים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
