ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-07-08, 00:55   #1
sum213
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 9
ברירת מחדל צריך יועץ

תיראו אני רוצה להתחיל עם כול הקטע הזה אוני צריך שמישעו ייעצץ לי אוליב אייסיקו מסן משהו

שיסביר לי את כול הקטע הזה של האבקות וזה
sum213 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-08, 01:00   #2
פאראמדיק
מנהל מחלקת תוספי מזון
 
הסמל האישי שלפאראמדיק
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 194
ברירת מחדל

הכי טוב שתקרא מאמרים ותיגש לאחד הסניפים.
פאראמדיק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-08, 01:27   #3
shai224
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshai224
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 622
ברירת מחדל

מה בדיוק אתה רוצה לדעת...כי מה שאתה מבקש כרגע זה בענק , תרד לפרטים שאתה מעוניין לדעת עלייהם.
__________________

shai224 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-08, 10:56   #4
skepper
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלskepper
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 542
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים
ברירת מחדל

בוא נתחיל, קצת פרטים עליך שנדע:

גיל:
גובה:
משקל:
אחוז שומן:

מטרה: (חיטוב/מסה/סיבולת...)
התאמנת בעבר?
פעיל בספורט?
כמה זמן אתה מוכן להשקיע ?

תזונה:
איך כרגע נראית התזונה שלך? מה אתה אוכל מהרגע שאתה קם ועד לרגע שאתה הולך לישון.


בנוסף יש מאמרים, חיפוש בפורום, טלפון של החנות, וכמובן Google....

תחזיר תשובה ונתחיל לכוון אותך.....
__________________
בברכה,
"Labnet Solution - Creating IT Solution"
skepper מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-08, 16:07   #5
sum213
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 9
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper צפה בהודעה
בוא נתחיל, קצת פרטים עליך שנדע:

גיל:
גובה:
משקל:
אחוז שומן:

מטרה: (חיטוב/מסה/סיבולת...)
התאמנת בעבר?
פעיל בספורט?
כמה זמן אתה מוכן להשקיע ?

תזונה:
איך כרגע נראית התזונה שלך? מה אתה אוכל מהרגע שאתה קם ועד לרגע שאתה הולך לישון.


בנוסף יש מאמרים, חיפוש בפורום, טלפון של החנות, וכמובן google....

תחזיר תשובה ונתחיל לכוון אותך.....

ככה
גיל:16
משקל:55
גובהה:1.73
אחוז שומן: 80% אני לא הייתי מתאמן


מטרה: (חיטוב/מסה/סיבולת...)
התאמנת בעבר-לא
פעיל בספורט-בדורסל
כמה זמן אתה מוכן להשקיע- כמה שצריך אינה דומגא היום או מחר אני נירשם לחדר כושר

תזונה:
איך כרגע נראית התזונה שלך? מה אתה אוכל מהרגע שאתה קם ועד לרגע שאתה הולך לישון.

ככה אני קם בבוקר לא אוכל כלום בדרך כלל אני אוכל תשניצלים האלה בלי בשר ומדי פעם לחם ביצים לפעמים

לא אוכל טוב אבלא ני רוצה להכין להצמאי תפריט אני פשוט לא יודע איך
sum213 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-07-08, 09:42   #6
skepper
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלskepper
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 542
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sum213 צפה בהודעה
ככה
גיל:16
משקל:55
גובהה:1.73
אחוז שומן: 80% אני לא הייתי מתאמן


מטרה: (חיטוב/מסה/סיבולת...)
התאמנת בעבר-לא
פעיל בספורט-בדורסל
כמה זמן אתה מוכן להשקיע- כמה שצריך אינה דומגא היום או מחר אני נירשם לחדר כושר

תזונה:
איך כרגע נראית התזונה שלך? מה אתה אוכל מהרגע שאתה קם ועד לרגע שאתה הולך לישון.

ככה אני קם בבוקר לא אוכל כלום בדרך כלל אני אוכל תשניצלים האלה בלי בשר ומדי פעם לחם ביצים לפעמים

לא אוכל טוב אבלא ני רוצה להכין להצמאי תפריט אני פשוט לא יודע איך
80% שומן ?????????????

חיטוב, מסה, או סיבולת ? לא הבנתי כ"כ....

אתה שוקל 55 מה שאומר שאתה צריך להוסיף מסה ולא חיטוב, עם הזמן הסיבולת תשתפר,


ההצעה שלי:

דבר ראשון - תירשם!

2. תקרא טוב טוב את המדריך השלם לעלייה במסה

3. תאמץ לעצמך תזונה נכונה ומבוקרת, בהתחלה זה יהיה קשה, אבל לאט לאט תתרגל ובשילוב עם האימונים במכון התיאבון שלך יגדל, יש לך תפריטים לעלייה במסה כאן.

4. תקרא בפורום שאלות לאט לאט תתחיל לקבל תמונה של כל העניין, המלצה שלי: דפדף כמה שיותר אחורה.

5. תשאל: בפורום, במכון, את המדריכים, את האנשים שמתאמנים שם, כמה שיותר - תדע יותר



בהצלחה!
__________________
בברכה,
"Labnet Solution - Creating IT Solution"
skepper מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים