|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-08, 20:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי מאזן קלורי
קודם כל,
אם נניח שאני מוציא 3185 קלוריות ביום ואני צורך 3185 ביום, זה אומר שאני על מאזן נטרלי? עכשיו לשאלה החשובה יותר: השאלה שלי קשורה לערב החג (שבועות). אם באותו יום של ערב החג אני אוכל את כל התפריט שלי שהוא סה"כ 2200 קלוריות ובאותו יום ההוצאה הקלורית שלי 3185, זה 985 קלוריות פחות. אז נניח שבערב החג אני אוכל 985 קלוריות בדיוק, אין סיכוי שאני הפגע בחיטוב? השאלה הזאת חשובה לי, כי בשני החגים הקודמים (פסח ועצמאות) אכלתי כמו מטורף  |
|
|
תצוגה בשכבות