|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-08, 16:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קציצות- ערך קלורי???
מה הערך הקלורי של קציצה אחת? כמה גר' חלבון יש בכל אחת ?
ובקיצור אם אין חזה עוף אז לכמה קציצות צריך להחליף ? תודה לעונים |
|
|
|
28-05-08, 17:04
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שנייה תן לי נחש מה יש לך בקציצות.
לא הצלחתי לנחש.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
28-05-08, 17:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא הצלחתי לנחש מה אתה רוצה.. מה הבעיה להגיד בערך כמה יש בקציצה? תגובות לעניין בבקשההה |
|
|
|
|
|
28-05-08, 18:10
|
#4 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
מקווה שהבנת את הפואנטה (כי אני נהייתי רעב מלהסביר) |
|
|
|
|
|
28-05-08, 17:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
חחחחחחח .. זו שאלה שגם אני חשבתי עליה Xd
מעניין באמת כמה יש בקציצות של אמא...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
28-05-08, 17:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קציצה היא בדר"כ בשר בקר טחון בתופסת תבלינים ולפעמים גם ירקות.
כך שנניח של 100 הערכים הם : 250 קלוריות 16 שומן 24 חלבון 0 פחמימות 82 מ"ג כולסטרול ואם נגיד קציצה ממוצעת היא 60 גרם אז הערכים הם: 150 קלוריות 9 גרם שומן 14 גרם חלבון 0 גרם פחמיימות 49 מ"ג כולסטרול לתבלינים יש ערך קלורי אפסי ככה שאין ממש צורך להכליל אותם,כמו כן הירקות שנמצאות בכמות מועטה בקציצות.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
28-05-08, 20:38
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-08, 19:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תלוי, קציצות זה לא בשר אחיד.
|
|
|
|
|
29-05-08, 18:53
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא בהכרח זה שרשם 250 קלוריות ל 100 גרם, יש בשרים רבים שטוחנים אותם (רוסטביף כתף פילה חזה עוף חזה הודו) ומכינים מהם קציצות והבשרים האלה פי 2 יותר דלים בקלוריות, שומן, וכו..
|
|
|
|
|
29-05-08, 19:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח בדיוק היום אכלתי קציצות
ובכן זה תלוי בכמה פקטורים כמו סוג הבשר- הודו, אדום לבן,בקר, עוף וכו' כמו כן גודל הקציצה משמועתי מאוד, בין העדות השונות ראתי הבדלי גדלים משמעותי
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
30-05-08, 15:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי קצת הגזמת עם השומן
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
