|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-08, 16:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
חברה אני מפסיק תמנוי במכון, עושה רק ריצות
אני רוצה לעשות רק חיטוב... אחרי 3 חודשי מסה... חצי אבקה הלכה לי סעמק ועכשיו אני יאבד את הקצת שרירים שיש לי איזה זיןן ! אני גם ככה לא אוכל הרבה חלבון ולא משקיע בחיטוב.. אז אני מחטב תאמאמא של הגוף... פשוט לא לאכול פחמימות הרבה, חלבון לא משנה כמה, ושומן, ושיהיה גרעון קלורי של 500 .
זה בסדר ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
תצוגה בשכבות