|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 23:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בנוגע לשיפור סיבולת
ב כפיפות בטן ושכיבות שמיחה
גבריאל אם אתה רואה פוסט הזה תענה לי בבקשה איך אני אמור לעבוד באיזה טווחי חזרות ואיזה כמות סטים כדי לשפר את זה בריצות אני יודע אין בעיה אבל בקטע הזה חשוב לי
__________________
ヤクザ or やくざ |
|
|
תצוגה בשכבות