|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 01:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחשב צריכת קלוריות
איך אני יכול לחשב כמה אני צריך קלוריות פחמימות וחלבונים.....אני שוקל 84
הפיתה רגילה כמה קלוריות ופחמימות יש??? ופרוסת לחם קל כמה יש??? (בערך)
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
תצוגה בשכבות