|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-08, 12:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|שמן
אני שוקל 77 אני 1.78
ואני די מלא כזה שמן 25 Bmi ואני מתחיל ללכת למכון כושר שבוע לפני תוכנית אימונים ואמרתי למאמן שלי שאני רוצה להוריד קודם כל את כל השומן כי מה שעכשיו הוא עושה לי זה מעצבן אותי אני עושה על ההליכון 45 דקות שורף 270 קלוריות והשאר אני עושה אנאירובי וזה מעצבן ותי כי כככה אני לא יוריד את הכרס את השומן כלום אז מה עושים כי ראיתי שם ילדים במצב שלי שהם עושים כזה על מכשיר שהוא כמו אופניים ומרזים מה עושים? |
|
|
|
29-03-08, 14:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
תיקרא את המדריך לחיטוב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
