|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אמא שלי קיבלה מאיזה רופא שיניים את הרושם שמשקולות גורמות לעיקוב הגדילה בגיל הזה..[13-12]
אני בעוד שבועיים יהיה בן 13 אם מישהו עוכב אחרי ההודעות שלי בפורום הוא יראה שעשיתי בדיקות בשביל לעבור מחדר הכושר לילדים לחד"כ יותר רציני... ועכשיו אמא שלי שיודעת שהיא לא יכולה ללכת נגדי ראש בראש כי אני רציני בעסק הזה[מתחילים לצאת קוביות ![]() תראו להפסיק במשקולות אני לא כי אני מת על זה.. אבל בכל זאת אולי יום אחד אני יפסיק ובשביל עצמי אני רוצה לדעת האם לוויכוח המטומטם יש איזה מאמר חותך או שתמיד יוצאים דברים ששוללים אחרים? ואם אתם יכולים תתנו פה הסבר אפילו שלכם ואני ינסה לשכתב את זה לרמה של כאילו מאמאר ואני יביא לאמא שלי....[טוב נו לא הכל היא צריכה לדעת...] אם אם מישהו יכול לעזור אני ימטיר עליו מוניטין דמיוני.... |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() מה הקשר רופא שיניים להתפתחות של הגוף? הסקוואט עושה לך יותר מידיי לחץ על השן טוחנת?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
![]() ציטוט:
תגיד לה את זה מאיפה הוא יודע הוא רופה שיניים |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() בגיל 12 אם מה אתה כבר יכול להתאמן? להרים קופסאות של לגו? לך תשחק מחבואים בחייאת אתה לא מדמיין כמה אני מתגעגע למחבואים של גיל 12
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() שמע..עזוב תחדר כושר
לך תשחק עם חברים שלך ותצא..הכי כיף גיל 12 עוד יהיה לך מספיק זמן להתאמן תראה את Logout בן 14 איזה סוס...והוא לא מתאמן מגיל 12 ![]() ![]() תחכה עוד איזה שנה שנתיים לפחות ואז תתחיל... Logout התמונה שלך ערוכה בפוטושופ נכון?חחחח אם לא מה ההיקף גב חזה שלך? |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
לא ערוכה בפוטושופ..... לא מדדתי......וגם החזה זה לא חלק חזר אצלי אז זה בלאט...חחח |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() יש דבר כזה חדר כושר לילדים?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() מישקוליות זה דאמבלים
גם אצלנו קוראים לזה ככה חחח וזה חדר כושר של גדולים.. אהבתי תחתימה חחחחחח |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() שמע אני לא רופא ואין לי מושג אם זה באמת יעצור לך או לא.
אבל אתה עדיין ילד ולא הייתי מתאמן בגיל כמו שלך, לדעתי תעבוד עם תרגילים כמו שכיבות שמיכה בטן מתח מקבילים . אני התחלתי להתאמן בגיל 17 והיום אני אפילו חושב שאולי זה היה קצת מוקדם מדי. אני לא חושב שיש מישהו שיכול להוכיח שמשקולות עוצרות/לא עוצרות את הגדילה.
__________________
שמוליק |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() ^^כן אה...אני רוצה לחשוב שזה לא פוגע ואני עושה סקווטים ולחיצות כתפיים במעידה אבל עמוק בלב אני אומר לעצמי אולי זאת הסיבה שכבר מלא זמן לא גבהתי ותמיד הייתי ממוצע + כזה ויעדו אותי להיות יחסית גבוהה בסביבות 180-185 ואני כבר בן 17 ועדיין 172 שזה דיי מבאס ואולי כל זה רק בגלל כל התרגילים האלה שהשפיעו כי כולם עכשיו נהיים יותר גבוהים ממני
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | ||
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
![]() ציטוט:
172 זה לא נמוך אחי...
__________________
![]() ציטוט:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אחי מה אתה רוצה להוריד משקופים?? אני בן 18 ואני 174 ומספיק לי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() זה דיי נמוך..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() חדר כושר לא פוגע בגביהה זה סתם שטויות.
מה שונה לחיצת חזה משכיבות שמיכה? מה שונה מתח מפולי עליון? מה שונה קפיצה בכדורסל ולסקוואט?
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בסופו של דבר יש סיכוי שהילד לא יגבה יותר בגלל שאתה המלצת לו להתאמן עם משקולות, אני לא מזלזל באף אחד אבל כל עוד אתה לא איזה מומחה בתחום אל תמהר לזרוק מסקנות לאוויר.
__________________
שמוליק |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
|
![]() בין שכיבות שמיכה ללחיצות חזה או פולי עליון למתח אין הבדל..
אני מדבר על תרגילים כמו סקווט שיש לך הרבה משקל על הגב..תבין זה 20 קילו יותר מהמשקל שלי על הגב למשך דקה כמעט ככה איזה 3-4 פעמים וזה איזה 2-3 בשבוע...זה הרבה עומס לחיצות כתפיים במעידה זה גם מגיע לאיזה 40 קילו שאם אני שוקל 60 יש לזה השפעה אתה מבין בדברים כאלה אתה כן חושב שאולי זה הגורם |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
חבר פעיל
|
![]() אני הייתי מחליף רופא שיניים, למה ללכת לרופא שיניים טמבל?, מחר הוא יגיד לך ש20 חזרות זה לחיטוב.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
![]() אני הייתי מציע לך להתחיל להתאמן בשכיבות שמיכה, מתח מקבילים, כפיפות בטן וסקוואטים עם משקל גוף,
אתה יכול לבנות תוכנית נחמדה, להתחזק קצת, לשחק עם זוויות ורוחב ידיים במקבילים / מתח / שכיבות שמיכה, תבנה לעצמך בסיס בגוף, וכושר אירובי טוב, תגיע לגיל 14 ותתחיל להתאמן בחדר כושר באופן רציני ויהיה לך עתיד טוב.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט ![]() הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
![]() |
![]() |