|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-07, 01:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונה מסוף המסה
תמונה של סיום המסה
 זהו מתחילים חיטובבבבבבבבבב  מה אתם אומרים? עריכה: הינה עוד כמה תמונות   
__________________
 |
|
|
|
19-10-07, 01:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעלה עוד כמה תמונות אחי קשה לראות ככה..
לפי דעתי תמשיך בעלייה במסה עוד כמה חודשיים, יש לך עוד זמן לקיץ..
__________________
|
|
|
|
|
19-10-07, 01:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מחר אני יעלה עוד עכשיו מאוחר לצלם
__________________
|
|
|
|
|
19-10-07, 01:52
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחשלי עם כל הכבוד אתה לא נראה אחד שאי פעם התאמן איזה מאסה בדיוק עשית..?
אני מציע לך מהיום להכנס למאסה (ואל תגיד לי שכבר עשית מאסה כי לא עשית) ולא לחשוב אפילו על המוסג חיטוב כי אצלך בלקסיקון הוא לא קיים, לפחות לא ב 4-5 חודשים הקרובים למרות שלפי דעתי תעשה עלייה עד לסוף החורף..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
19-10-07, 02:17
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז קשה ליראות מסת שריר. מה שאני רוצה לעשות זה לישרוף את כל השומן הזה.
__________________
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 02:32
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין לך כמעט שומן על מה אתה מדבר בכלל.. בנוסף אין לך גם הרבה מסת שריר.. תמשיך מסה עוד שלושה ארבעה חודשים ואז תחשוב על חיטוב רק
כמה אתה שוקל על איזה גובה? |
|
|
|
|
19-10-07, 02:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שוקל 75 על מטר 170 שכחתי לכתוב שאני מיתאמן בערך 4 חודש בבית. אף פעם לא התאמנתי במכון.
__________________
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 03:36
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תירשם למכון ותפציץ במסה עד הקיץ הבא,בהצלחה!
 
__________________
|
|
|
|
|
19-10-07, 10:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אפילו על אחוז שומן גבוה צרכים לראות שריר ואצלך לא ממש רואים ואתה גם לא על אחוז שומן גבוה דעתי טעות להתחיל חיטוב עכשיו בחורף! תתחיל מסה!
שהיה בהצלחה בהמשך!  |
|
|
|
|
19-10-07, 12:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הוספתי עוד שלוש תמונות
__________________
|
|
|
|
|
19-10-07, 12:04
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
תתחיל להתאמן :p
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
19-10-07, 12:35
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ להרשם למכון
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
19-10-07, 13:19
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם יורדים עליו.. הורדתם לו תמוטיבציה לרצפה..
אחי עצה שלי תתחיל עכשיו מאסה, עזוב אותך חיטוב, לקראת סוף החורף תתחיל חיטוב וזהו.. והכי חשוב תפציץ עכשיו בחורף ותשקיע בתזונה ובאימונים ! |
|
|
|
|
19-10-07, 13:33
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
נשמע שלא עשית ממש מאסה טוב, כי לא ממש העלת בשריר אלה הרבה נוזלים ושומן.. אני ממליץ לך אם כבר אתה בכזה מצב תמשיך מאסה נקיי וטוב ל4-5 חודשים ככה, ואז תתחיל חיטוב איטי לשמור על מה שהשגתה..
בהצחלה בהמשך.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
19-10-07, 15:43
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תמשיך במסה אחי ....
אפחד לא בא לפה לבאס אותך , באים לעזור כדי שלא תעשה טעויות המלצה של רוב הפורום פה שתמשיך במסה כי תאמת אין לך בכלל מסה ביידים לא בחזה ... חבל להתחיל חיטוב עכשיו ולא לראות תוצאות בסופו של התהליך ! תמשיך מסה ושים דגש על חזה , טרייסיפס בייסיפס תעבוד עם משקל על הבטן ודבר איתנו בסוף החורף :]
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה לינארית
