|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() Abcxabc
6 פעמים בשבוע עד 12 סטים שריר גדול עד 9 סטים שריר קטן... עמוס מידי? יום אחד מנוחה לא מספיק? |
![]() |
![]() |