|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-06, 13:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום.. קונפליקט בקשר לאימונים
אני עוד מעט נרשם למכון כושר. יש בו גם בריכה כי זה בעצם קאנטרי
השאלה אם אני אוכל נגיד לשחות בשני רביעי ושישי ובראשון שלישי וחמישי להתאמן לפי תוכנית אימונים - משקולות כדי להתפתח. אני שואל אותכם כי אני יודע שלא טוב לעשות אירובי בזמן של פיתוח שרירים אבל אני מאמין שאם תפריט שיגרום לי לשרוף רק שומן בשחיה אני לא אשרוף מסת שריר וגם הם לא באותם ימים |
|
|
תצוגה בשכבות