|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 09:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | אלכסונים
יש לי מבנה גוף כזה שהמותניים שלי די רחבות (לא משומן)
אז אם אני יאמן את הלאכסונים אז המותניים יתרחבו? או שהחלק בין המותניים לצעלות יתרחב? כי בעיקרון אני ממש רוצה שהחלק בין המותניים לצלעות יתרחב וזאת המטרה שלי באימון האלכסונים ולמישהו יש טיפים לאימון האלכסונים? (מספר סטים, מספר חזרות מומלץ וכו')
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
תצוגה בשכבות