|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-07, 18:08
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זכרון שריר
יש לשריר זכרון?
נגיד התחלתי להתאמן על בנץ' עם 20 קילו ותוך חודש עליתי ל40 קילו. עשיתי הפסקה של שנה ואז חזרתי שוב להתאמן האם יקח לי שוב חודש להעלות מ20 קילו בבנץ' ל40 קילו? במידה והתזונה ותוכנית האימונים נשארו אותו הדבר
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
31-07-07, 18:10
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
לא צריך הרבה זיכרון שריר כדי לדחוק 40 קילו אבל לצורך העניין העליה תהיה מהירה יותר כי הגעת לכח המסויים הזה בעבר
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 18:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן, זה יהיה יותר זריז. ל-40kg אתה יכול להגיע אחרי חודשיים של אימון במידה והתחלתי ב-20kg.
|
|
|
|
|
31-07-07, 18:13
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
תוך פחות
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 19:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מר פופו תרגם בזמנו מאמר על זיכרון שריר: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4589 בהמשך הפוסט פופו מתרגם לעברית את המאמר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
