|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני רוצה להתחיל תפריט לעלייה במסה אני 174 ושוקל 80 ק"ג איך אני יודע איזה תפריט מתאים לי
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
נפיחון
|
![]() אנחנו לא יכולים להגיד לך.http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=298 תבחר כאן את מה שמתאים לך.קודם תקרא את המדריך לעלייה במאסה.
|
![]() |
![]() |