|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 18:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה - חלבון מי גבינה
שלום לכולם אני חדש פה, ויש לי שאלה
לפני כמה ימים קניתי חלבון מי גבינה whey protein stack ככה כתוב עליו.. ואני רוצה לדעת בבקשה איך להשתמש בו כלומר באיזה כמויות ומתי בוקר, ערב, לפני,אחרי אימון.. קראתי את כל המאמרים על התזונה ותוספי מזון אבל לא הבנתי בדיוק.. אז בבקשה שמישהו יסביר לי.. אה וגם שכחתי משהו, איך לערבב את זה ועם מה עם חלב קר או מה? תודה רבה לכל העוזרים.. |
|
|
תצוגה בשכבות