|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-09, 10:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום חברים.
שלום לכולם אני צריך עזרה קטנה אני צריך את סדר הימים והאימונים בתוכנית abc.....יום ראשון סגור אצלנו אז זה מתחיל ביום שני האימון שלי,תודה רבה לעוזרים.
|
|
|
|
05-06-09, 11:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הלו!!!!!!!!
|
|
|
|
|
05-06-09, 11:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בפורום הזה צריך הרבה מאוד סבלנות...
נראה לי a יום שני, b יום רביעי, c יום שישי |
|
|
|
|
05-06-09, 11:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני חשבתי על זה...a שני b שלישי cרביעי,חמישי מנוחה שישי a ,שבת b,שבוע אחרי זה יתחיל ב a ואחרי זה ב b.
|
|
|
|
|
05-06-09, 12:49
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אם אתה עושה רק 3 פעמים בשבוע תעשה fbw קצת יותר אפקטיבי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
05-06-09, 13:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
fbw 3 פעמים בשבוע יותר אפקטיבי מabc ? :O |
|
|
|
|
|
05-06-09, 13:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-09, 14:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני עושה את זה 5 פעמים בשבוע ,חלוקה שחוזררת על עצמה... קולל מנוחה 2..
|
|
|
|
|
05-06-09, 15:25
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
